2 control ecografia 30 Nov 2012

Bueno no se si seran buenas o malas noticias..pero me suspenden tratamiento con omifin y tema IA hasta nuevo aviso.. y me programan para quirofano para tratar de hacerme la histerosalpingografia , dilantantome el cuello del utero ( que lo tengo demasiado estrechito ) para poder realizarme la histero.. y despues miraran si darme Puregon o a saber ... en fin ,que hasta el dia 11 de enero no tengo visita.

Control ecografico 27/11/12

Bueno por fin he conseguido que me hagan un control ecografico antes de la primera inseminación del ciclo...ya os pondre que tal me ha ido...

Bueno, ya he tenido la ecografia de control. Foliculo de 13mm en dia ciclo 12. El ginecologo me ha anulado la IA y me ha citado para el viernes dia 30 para repetir eco.

Si no ha crecido lo suficiente , y con las graficas de todos los meses , van a programar diferente medicacion más agresiva y IA Intrauterina.

Espero poder daros buenas noticias el viernes , aunque para mi tanto una como la otra.. seran buenas si llego al tan deseado embarazo.

Por fin buenas noticias !

Por fin ! si! , los proximos 27 y 29 de Noviembre y 1 de Diciembre de 2012 me hacen  en la Fundació Puigbert ( bcn ) la IA tan esperada.... tengo que llamar al H.de Sant Pau por que quiero que me hagan control ginecologico de los foliculos en los ovarios... que ganas por dios!!

os mantendre informad@s!

Últimos graficos de T. Basal

Os voy a colgar los dos ultimos graficos de toma de temperaturas 

Ciclo Anavulatorio , toma progevera para provocar regla

Ciclo Octubre/Noviembre

1er ciclo con Omifin

Hola , siento haberos tenido abandona@s , os voy a resumir este mes y medio.

Me provoque la regla por que como visteis en mi anterior publicación no acababa a venirme... me tome del dia 5 al 9 del ciclo dos pastillas de Omifin 50mg y a esperar que me bajara la regla .. que lo hizo el dia 31 de ciclo... 

Envie el grafico a la clinica y me dijeron que me tomara otro ciclo igual de Omifin  y que volviera a llamar en unos dias para ver la programacion de la segunda IA, cosa que dudo por que ya me han informado que "cierran" las IA por vacaciones osea todo el mes de agosto mes perdido para mi..

Por lo demas todo bien , solo que me tengo que poner a dieta de nuevo por que he vuelto a engordarme y me he puesto de nuevo en mi peso maximo y esto no puede ser... ya os ire contando..

Problemas de ovulacion + IA ??

Hoy he ido a la consulta del ginecologo para que me hicieran una revision post IA... resulta que llevo 45 dias sin la regla , y segun el ginecologo las temperaturas indican que no ovulo , que no entiende como el Dr.Viscasillas me mandaran para IA sin medicacion... en fin... k me he cabreado por que he perdido una oportunidad.. pero por otra parte este ginecologo me ha dado buenas vibraciones..

Por lo pronto me ha mandado provocarme la regla con Projefik 200.. a la vez desde ya que me tome dos sobres diarios de Ovusitol . Y que en del 5º del ciclo al 9º del ciclo me tome dos pastillas de Omifin 50mg.

Que me tome temperaturas.. las mande y llame para ver si tengo k regularme el Omifin o si he ovulado y tal para mandarme a la segunda IA

Esperando...

El ciclo anterior me duro 39 dias , ... y ahora estoy esperando a ver si me baja la regla o no... y llevo ya 37 dias de ciclo.... estoy un poco intranquila por que si me baja es que no funciono la IA , y me hice hace 3 dias un test y salio negativo... pero claro si tengo ciclo de 39 dias.. esa prueva no fue muy fiable... Me esperare al dia 12 que es tecnicamente el dia que tendria que haberme echo el test....

Me acabo de unir a Babycenter

 Me acabo de unir a Babycenter mi nick es nereidabcn

www.babycenter.es

Dia 21 de mayo 2012 , primera inseminacion de la IA

Hoy no se bien por que he pasado un dia muy triste ,  y eso que deberia ser lo contrario , pero me siento sensible , triste .. y sola.. y eso que no estaba sola , pero supongo que es por todo lo que me ha pasado recientemente ... Ruptura con mi ex novio , a una semanita , los motivos de la ruptura , .. etc... 

En fin , me acompañaron mi ex marido y mi madre , que esta ultima entro a la consulta conmigo , estaban varias parejas , y supongo que el ver que ivan las chicas con sus parejas pues me ha hecho pensar que yo criare a mi bebe sola , si lo se es mi eleccion , pero a mi tambien me hubiera gustado que la persona a la que sigo queriendo , me duela lo que me duela , pues no quisiera tener un bebe conmigo de esta manera.

En fin os explicare .. nos dejaron en la sala de espera a todas esperando jaja .. nos ivan llamando por el megafono .. y la primera entro y salio en tiempo record.. ni 10 minutos y yo pregunte a otra si eso era asi de rapido .. ella me dijo que si que era mas rapido la inseminacion que bajarme y subirme la falda.. despues entro esta chica y la siguiente fui yo..

Entre .. me dijeron que me quitara la ropa de cintura para abajo.. me coloque en la camilla... me pusieron el especulo.. y me enchufaron el aparatito .. k es como un tubo que acoplan al cuello del utero como si fuera una ventosa y segun mi madre con una jeringuilla inyectan el semen (en mi caso de un donante caucasico).

Me explicaron como retirarmelo al dia siguiente y por si las moscas me dieron una jeringuilla por si no se despegaba introducir aire y asi se desprende... ya hare foto del chirme una vez me lo quite mañana. 

Esta operacion la tienen que repetir el dia 23 y el dia 25 , el dia 23 ire sola con mi ex marido y el dia 25 vendra mi ex marido y mi hermana que quiere ver el proceso en la consulta ... 


Os dejo la foto del chisme

Nervios a una semana de la IA

Ufff empiezo a estar nerviosa , esto de saber que en una semanita justa me habran hecho el primer dia de la IA.. es como un sueño que se hace realidad... tanto tiempo esperando que llegara este dia.. y esta ahi a la vuelta de la esquina...

Ahora veo a mas embarazadas si paseo por la calle... más carritos de bebes , más bebes , más niños con sus risas infantiles correteando... y ya no me pongo tristona o melancolica .. ahora solo pienso que si todo va bien .. pronto sere yo una de esas mamas con mirada feliz y tierna ....

1a IA programada !

Ya tengo las fechas de mi primera IA ... serán los próximos 21 , 23 , y 25 de Mayo !!


Estoy nerviosa pero contenta....

Rosas en celosia a punto de cruz

Es un cuadro que me gusto mucho.. lo empecé a hacer .. perdí el gráfico y acabo de volver a encontrarlo vía internet.. en cuanto me dejen los estudios vuelvo a hacerlo y haber si lo termino pronto...

Rosas en celosia

Recuerdo nacimiento a punto de cruz

Os voy a ir poniendo fotos de un recuerdo de nacimiento que empecé hace ya años .. cuando empezaba a buscar el bebe... empecé el de niña , tengo pendiente el de niño...

Solo falta el nombre , fecha y otra flor en el lado que queda en blanco

Nuevos anillos de abalorios

Os dejo nuevos anillos de abalorios , uno es repetido pero en otros colores , otro muy sencillo y fácil de hacer y los otros dos son invenciones mías...

Anillo margarita ( color amarillo y blanco )

Anillo cruzado

 

Anillo Nereida I

 

Anillo Nereida II


En color blanco y negro 

 

Espero que os hayan gustado !!

Anillos con abalorios

No todo mi blog va a ser cosas de embarazo , bebes , etc... si no que iré poniendo creaciones mías de dos de mis aficiones creativas , la creación de bisutería con abalorios y el punto de cruz... 




Ahora me ha dado por hacerme mis propios anillos , busco el gráfico para hacerlos en una web donde tienen también una tienda para comprar el material y en una horita como mucho tengo anillo nuevo  , lo bueno es que puedo hacer y deshacer tantas veces como me de la gana , así no me canso nunca de los colores o el modelo... os voy a poner dos que tengo recientes , uno en colores rosados y otro en colores azules y blanco...






Anillo margarita 


Con tupís swarowsky y facetadas preciosa

Anillo dentelle


Con rocalla japonesa en color blanco brillante y perlas en color azul y plateadas


En este caso en el gráfico sale con tupís pero yo preferí innovar y hacerlo diferente...

Os dejo el link de la tienda donde compre yo el material , sale mas económico que tiendas.

Tienda abalorios

Feliz Día de la Futura Madre

¿Qué pasa con las que no somos madres en el Día de la Madre? Desde lainfertilidad.com hemos querido rendir un homenaje a todas las que lo estáis intentando, porque os lo merecéis, que este primer domingo de mayo sea un buen día para vosotras y no os desaniméis. Os dedicamos esta carta. 

 

 

 Escribirte esto no es nada fácil para mí, puesto que estoy deseando que me cojas en brazos y poder hacerte ver que te quiero, aunque aún no me hayas sentido en el vientre; hoy te rindo mi homenaje en el Día de la Madre con el corazón.

Me encantaría romper con esta fantasía que me invade día tras día, pensando en cruzar nuestras miradas de verdad, poder tocarte y sentirme unido en ese vínculo que nunca se romperá, porque sé que eres la mejor madre que nunca podré tener. Quiero nacer y que toda tu vida se llene de nuevas experiencias, ilusiones y retos, porque también quiero que sepas que cambiarme los pañales al principio no te gustará mucho.

Quiero que sepas que estoy contigo aunque no lo veas, que todas tus frustraciones, todos tus miedos y momentos de incertidumbre en pruebas con los médicos, los vivo también y que estoy deseando poder llegar a casa para quedarme con vosotros.

Me duele mucho ver cómo en la familia o entre tus amigos hay algunos que no creen en que lo vayas a conseguir, pero eso no te tiene que afectar, hay que aprender a valorar quién está ahí de verdad y hacer que pasen los mejores momentos contigo, que te vean sonreír porque eso no tiene precio. Que puedas vivir más tranquila la espera mientras llego, porque tengo muchas ganas. Mientras no llego, ellos y ellas son los que te van a cuidar tanto en los buenos como en los malos momentos, así que déjate querer mucho por ellos y ten fuerza y paciencia.

Recuerda que cuando todo falle, cuando estés a punto de abandonarlo todo, con el cuerpo y la mente cansados de tanto sufrimiento, es ahí donde tienes que ser fuerte... porque estoy ahí contigo, dándote fuerzas y esperanza para que no dejes de luchar.

En mis palabras también hay mucha impotencia, sé que esto no es fácil para nadie y nunca sabemos cuándo va a acabar, ya sé que te encantaría gritar y gritar que esto no es justo y que lo escuchen todos y que te entiendan, aunque no sea posible, pero por eso hoy te quiero mandar un beso enorme y un abracito con mis manos pequeñitas  y que pases un Feliz Día de la Madre...

Pronto nos veremos, tenlo por seguro.

Te quiere,

Tu hijo

PD: Si quieres descargar la carta en tamaño completo y compartirla con quien quieras, puedes hacerlo a través de este enlace.

Otro mes sera

Después de unos días de retraso en la regla , preocupaciones , prueba de embarazo negativa .... me bajo la regla...

Ya me lo esperaba pero , siempre es duro que te baje la regla si deseas quedarte embarazada . Lo único positivo es que ya puedo mandar la gráfica de TB al Ginecólogo y esperar haber que me dice de la IA.

Según el quería comprobar cuando tenia las ovulaciones , y ya a partir de ahi programar la IA... 

Haber que me dice...

 Os dejo la foto de mi segunda gráfica de TB, la primera la entregue y no me apunte los datos.

Me acabo de unir a Proyecto bebe

Me acabo de unir a esta web donde podemos crear nuestros propios gráficos de temperatura basal, entre otras cosas claro jejeje

Prueba de embarazo : resultado negativo

Hoy después de unos días de retraso , me decidido a hacerme la prueba de embarazo.. entre nervios , mal rollo en casa , conversación con mi novio ..... 

Me dirigido a la farmacia , me gasto los 11 euros del test... y me he ido directa a casa al baño... nerviosa perdida a hacerme la dichosa prueba...

El resultado me lo esperaba , seria un milagro un resultado positivo ,pero como mi novio ha tenido otras parejas las cuales si tuvieron positivos .. pues me dicho oye puede ser que a ti también te haya dejado...

Si veo que el miércoles ,sigo sin la regla me iré a planificación familiar que allí hacen el test , y no me tengo que gastar los 11 euros... 

Hirsutismo

Última revisión: domingo, 15 abril 2012

Dra. Amparo Calleja CanelasDepartamento de Endocrinología y Nutrición

Clínica Universidad de Navarra

 

 

• La principal causa es el aumento de alguno de los esteroides androgénicos que lleve a un incremento en la concentración de dihidrotestosterona. 
• Los tratamientos más efeicaces son los que combinan estrógenos y un antiandrógeno.

¿Qué es?

El hirsutismo es el crecimiento excesivo de vello en mujeres, en zonas en las que no suelen tener puesto que son andrógeno-dependientes: labio superior, patillas, barbilla, cuello, areolas mamarias, tórax, en área inmediatamente superior o inferior al ombligo, así como en ingles, muslos, espalda.
Frecuentemente se asocia a acné, a caída de cabello y a irregularidades menstruales.

¿Cuáles son las causas?

En líneas generales se puede decir que el aumento de alguno de los esteroides androgénicos que lleve a un incremento en la concentración de dihidrotestosterona. En esta situación de hiperandrogenismo, el pelo fino y poco pigmentado, se convierte en grueso y oscuro.
Hay hirsutismo en:

• El Síndrome del Ovario Poliquístico. Suele comenzar en la pubertad. Aunque se desconoce con precisión la causa, la hormona Luteinizante (LH) está aumentada en proporción a la Folículo estimulante (FSH), ocasionando falta de desarrollo de los folículos ováricos, lo que lleva a anovulación crónica con folículos inmaduros, así como a producción elevada de andrógenos. Cursa con hirsutismo, acné, falta de menstruación o alteraciones menstruales y esterilidad.
• Hipertecosis ovárica. Es una enfermedad de los ovarios en la que hay proliferación de islas de células de la teca. A diferencia del Ovario Poliquístico, cursa con valores normales de LH y de FSH, pero sin embargo las cifras de andrógenos son mayores.
• Hirsutismo idiopático o familiar. Se debe a una sensibilidad aumentada de la piel a los andrógenos, o al incremento de la actividad a nivel cutáneo, de una enzima llamada 5-alfa-reductasa, por propensión familiar a tener mayor número de foliculos pilosos por unidad de área de piel. Se inicia con la pubertad, siendo normales las menstruaciones, las hormonas circulantes y la fertilidad.
• Hiperplasia suprarrenal congénita. Está ocasionada por falta de una de las enzimas necesarias para la síntesis de Cortisol, lo que provoca aumento de una hormona hipofisaria, ACTH, que estimula la producción de andrógenos suprarenales.
• Hipotiroidismo. Disminuye los niveles de proteína transportadora de Testosterona, comportando un aumento de Testosterona libre que es la fracción activa.
• Síndrome y Enfermedad de Cushing. Por aumento en la producción de Cortisol
• Utilización de algunos medicamentos. Sobre todo algunos contraceptivos orales y los corticoides.

¿Cómo se diagnostica?

• Haciendo una historia clínica que permita conocer, la fecha de inicio del crecimiento del pelo, o del acné o de la caída del cabello, así como la evolución posterior; fecha de la primera menstruación y periodicidad de las siguientes.
• Haciendo una detenida exploración física para cuantificar la intensidad, longitud y grosor del vello y del cabello, evaluándolo por zonas según criterios internacionales.
• Realizando determinaciones entre el segundo y noveno día del ciclo menstrual de las hormonas que puedan estar implicadas, según los datos recabados de la historia clínica y de la exploración. En términos generales, suele necesitarse determinación de testosterona, dehidroepiandrosterona-sulfato, androstendiona, 17-Hidroxiprogesterona, proteína transportadora de hormonas sexuales, glucurónido, hormona luteinizante y foliculo-estimulante.

Ante la sospecha de Hiperplasia Suprarrenal tardía, convendrá hacer un test de estimulación con ACTH.

¿Cuál es su tratamiento?

Los más eficaces son los que combinan estrógenos y un antiandrógeno, durante un periodo de un año.
El antiandrógeno -espironolactona, acetato de ciproterona, flutamida, etc-, se elige dependiendo de la causa del hirsutismo. Además, las pacientes pueden someterse a los cuidados cosméticos que deseen, por razones estéticas, como depilación láser, aunque evidentemente estos procedimientos no solucionan ni total ni parcialmente la causa productora el hirsutismo.
La hiperplasia suprarrenal tardía, requiere tratamiento con corticoides de por vida.

¿Cuál es el pronóstico?

En los seis primeros meses de tratamiento no suele percibirse ningún efecto beneficioso aparente; a partir del sexto mes, el vello se hace más fino y corto, y la necesidad de depilación se va espaciando.
En ocasiones se requiere un segundo ciclo a los seis meses de terminar el primer tratamiento con un antiandrógeno de acción más fuerte e incluso algunas personas precisan un tercer ciclo.

 

Café durante el embarazo

El ritmo de vida actual hace que muchas futuras mamás no puedan empezar el día sin una taza de café bien cargado, otro a media mañana, uno más después de comer… ¡Cuidado!

Aunque durante el embarazo no es necesario eliminar por completo el consumo de café, sí es importante controlar su ingesta y procurar siempre que sea moderada. Según los expertos, la cantidad óptima máxima de café durante el embarazo se sitúa en dos tazas diarias. Esta cantidad aporta entre 200 y 300 miligramos de cafeína, unos niveles que no resultan nocivos ni para la mamá ni para el futuro bebé.

Las cosas cambian si se presentan molestias digestivas, como acidez, pesadez de estómago, náuseas y vómitos, comunes durante los primeros y los últimos meses de embarazo. En este caso, es aconsejable eliminar completamente el café y otras bebidas con cafeína de la dieta diaria.

Si éste es tu caso, tranquila: el café se puede sustituir por infusiones, que además te ayudarán a mejorar la digestión, como manzanilla, hierbabuena o té suave.

Video : Alimentos a evitar durante el embarazo

Hierbas peligrosas en el embarazo

En la siguiente nota te comentamos cuáles son las hierbas que están contraindicadas durante el embarazo debido a sus componentes. Si las consumes sin cuidados tu embarazo podría interrumpirse, o causar daños sobre el bebé a través de la leche materna.

 

Las hierbas que ingresan en esta lista son el anís, consuelda, hinojo, marrubio (mental de burro), flor de jamaica, hierba luisa, muérdago, valeriana, lobelia, romero, salvia y té de labrador. Todas al consumirse en exceso traerían consigo la interrumpción del embarazo; así también el eucalipto, uña de gato, cola de león, ruda, ligustro, mandrágora y la hierbabuena.

Solo en el caso de la salvia y el romero puedes consumirlos dentro de las comidas como un condimento, nunca en infusiones, lo mismo para el resto de hierbas mencionadas en el párrafo anterior.

Hierbas que debes beber con moderación durante el embarazo

Los latinos hemos usado la medicina natural para tratar muchas de nuestras dolencias,no es en vano que el 80% de nosotros confíe mas en las hierbas y menos en la medicina natural cuando tenemos un problema de salud. Aún así durante el embarazo es preferible informarse mejor sobre cuales quedan contraindicadas debido a tu estado.

Las hierbas más conocidas por las mujeres latinas son las que se beben en las infusiones, las siguientes debes beberlas de forma moderada:

El té jenjibre. Es una planta beneficiosa durante los primeros meses de embarazo para contrarestar las náuseas, sin embargo en el último trimestre  se recomienda beber con moderación debido a sus fuertes componentes.

El té verde. Al igual que el té de jenjibre es mejor tomarlo con moderación, pues si te excedes en beberlo corres el riesgo de sufrir de anemia, o empeorar malestares como el insomnio en mujeres que lo padecen.

Otras hierbas:

Manzanilla, tomillo, escaramujo, rosa blanca;  flor de lima,  ámbar y menta.

Video muy bonito

Os dejo un link de un vídeo muy bonito.. la verdad es que me he emocionado viéndolo... 

Espero que os guste a todas también, y si queréis dejar algún comentario de si os gusto o no o cualquier cosa hacedlo..

3D Epic Odyssey - New Millenium Reborn

Libros de Ginecologia y Obstrecticia

Aborto : Definición de aborto, tipos de abortos y consecuencias para la mujer. Noción y diagnóstico de persona.

Declaración de derechos relacionados con defensa de la vida. Legislación en España. Opiniones. Postura de la Iglesia. Conclusiones.

Aborto Habitual  : Definición de Aborto Habitual y sus etiologías desglosando las diferentes causas ( genéticas , uterinas , endócrinas , endometriosis , infecciones , etc )

 Acerca De La Depresion Posparto : Folleto orientativo para el diagnóstico de la depresión post parto realizado por el Departamento de Salud e higiene mental de Maryland.

 Aparato Reproductor  : Anatomía e histología del aparato reproductor femenino.

 Ciclo Genital Femenino : Ciclo genital femenino, se describen sus etapas, la gametogenesis, la placenta y sus funciones, fisiología fetal.

Climaterio Y Menopausia : Definición de climaterio y menopausia, fisiología y fisiopatología, edad de la menopausia, edad del climaterio, factores que influyen en edad de la menopausia, sintomatología, tratamiento.

Complicaciones Patologicas De La Menopausia : Se define menopausia y las modificaciones clínico-biológicas que se producen. Los exámenes utilizados frecuentemente para el estudio hormonal.

Su tratamiento adecuado, haciendo énfasis en la terapia de sustitución hormonal, sus beneficios a corto plazo(5 años). La osteoporosis y su tratamiento. Riesgo de cáncer por uso de la terapia de sustitución hormonal.

 Documento Sobre La Congelacion De Ovocitos Para La Reproduccion Humana

 Documento Sobre Las Donacion De Ovocitos

 Documento Sobre Seleccion De Sexo

El Cumplimiento En Anticoncepcion Hormonal Oral :  Monográfico realizado por el equipo DAPHNE(formado por especialistas en ginecología y panificación familiar, en el año 2000.

El cumplimiento en AHO(anticonceptivos hormonales orales) tiene unas particularidades que lo diferencian de otros tratamientos crónicos:

— Los AHO son uno de los métodos anticonceptivos reversibles más utilizados en el mundo desarrollado, uno de los más estudiados, y uno de los más eficaces cuando se emplean correctamente.

— Las posibles usuarias, a diferencia de los enfermos crónicos (diabetes, cardiopatías,hipotiroidismo, etc.) son mujeres por lo general jóvenes y sanas, y no es difícil imaginar la existencia de problemas en el cumplimiento.

— El incumplimiento o uso incorrecto del método (olvidos, intervalos anormales o abandonos temporales o definitivos sin que existan deseos de gestación o se utilicen métodos alternativos), conduce a una disminución de su eficacia y la aparición de los embarazos no deseados, con las enormes repercusiones médicas y sociales que implican, así como a la aparición de alteraciones menstruales.

 Embarazo Parto Y Control De La Vejiga 

 Fertilizacion In Vitro : Resumen sobre el tema, basado en artículos científicos publicados en diarios y enciclopedias.

Ginecologia




Guia De Cuidados Para Mujeres Mastectomizadas 


Indicadores De Calidad Asistencial En Ginecologia

Endocrino y dietas...

Dieta , la palabra maldita diríamos.. a nadie le gusta estar a dieta , es mas cuando estas a dieta todo.. y digo todo.. te apetece mas..vas a comprar y uff no te gusta el chocolate pero matarías por una onza... evidentemente  no matas , pero acabas por comprar la tableta y en cuanto llegas a casa.. atacas y devoras.. después te sientes culpable y en mi caso si me pego el temido atracón.. digo a lo hecho pecho... otras personas .. vomitaran o se sentirán culpables...

En mi caso por esos atracones que tenia , aun tengo pero no con tanta frecuencia... la endocrina me mando al psiquiatra especialista en trastornos alimenticios. El cual después de hablar conmigo , me dijo que me habían mandado por si vomitaba , ya que eran síntomas de bulimia .. cuando vio que no tenia esos síntomas me dio de alta . 

Actualmente debería hacer dieta , pero estoy pasando de haces unas semanas,.. y he tenido algún atracón... pero no me siento culpable... aunque me he propuesto volver a empezar con la dieta , no se con el buen tiempo me apetece mas comer fruta y como en las dos dietas que tengo fomentan el comer fruta pues , me he decidido y volveré a empezar... pero que duro es volver a empezar eh...

Eso si yo desde que empecé las dietas... he bajado 10 kilos.. y eso motiva...

Dejo ahora las dos dietas que tengo .. son dadas por el servicio de endocrinología del Hospital de la santa creu i sant pau ( BCN ) son de 1200 kcal y 1500 kcal.

DIETA DE 1500 kcal en 3 tomas

Desayuno :

• 1 vaso de leche descremada ( 240cc ) o 2 yogures descremados
• La misma cantidad de fruta que en la comida
• 40 gramos de pan o 30g de cereales o 4 galletas marias o 4 biscotes

Comida :

Fécula :

• 80g de pan o
• 2 medidas del vasito ( yogur vacio ) de arroz , pasta , patatas , garbanzos , lentejas , judías  secas , guisantes  o habas , si es alimento cocido
• 200gr de patata o 60gr de pasta italiana o arroz , 80 gr de legumbre , si es alimento en crudo

Verdura:

• Un plato de verdura : judías verdes , zanahorias , espárragos , espinacas, tomate , cebolla , coles de Bruselas , alcachofas, coliflor , lechuga , champiñones , pepino , apio , acelgas , endibias o rábanos, etc...

Carne o pescado :

• 100g de carne ( evitar carnes muy grasas ) o 120g de pescado o 2 huevos . (máximo 3 huevos por semana)

Aceite:

• 3 cucharadas pequeñas ( para cocinar , aceite de oliva ; para aliñar , de girasol o oliva )

Fruta ( pesadasin hueso ni cascara ):

• 200g de naranja , mandarina , albaricoque , melocotón , ciruelas , kiwi , manzana , cereza , pera o piña.
• 100g de plátano, chirimoya o uva
• 300g sandía , fresas o melón

Cena : 

• igual que la comida

DIETA DE 1200 kcal en 3 tomas

Desayuno :

• 1 vaso de leche descremada ( 240cc ) o 2 yogures descremados
• 2 galletas maria o 2 biscotes o 20g de pan

Comida:

Fécula :

• 80g de pan o
• 2 medidas del vasito ( yogur vacio ) de arroz , pasta , patatas , garbanzos , lentejas , judías  secas , guisantes  o habas , si es alimento cocido
• 200gr de patata o 60gr de pasta italiana o arroz , 80 gr de legumbre , si es alimento en crudo

Verdura:

• Un plato de verdura : judías verdes , zanahorias , espárragos , espinacas, tomate , cebolla , coles de Bruselas , alcachofas, coliflor , lechuga , champiñones , pepino , apio , acelgas , endibias o rábanos, etc...

Carne o pescado :

• 100g de carne ( evitar carnes muy grasas ) o 120g de pescado o 2 huevos . (máximo 3 huevos por semana)

Aceite:

• 3 cucharadas pequeñas ( para cocinar , aceite de oliva ; para aliñar , de girasol o oliva )

 Fruta ( pesada sin hueso ni cascara ):

• 200g de naranja , mandarina , albaricoque , melocotón , ciruelas , kiwi , manzana , pera, cerezas , o
• 100g de uva , chirimoya o plátano , o 
• 400gr de fresas , melón o sandía

Cena:

• Igual que la comida

Yo en ambas dietas he pasado la fruta de la comida para la merienda , dado que lo paso peor en la hora de la merienda... 

Me acabo de unir a madresfera

¿Por qué tenéis que estar en Madresfera?

En Madresfera nos gustan los blogs sobre esas pequeñas criaturas llamadas “nuestros hijos”.

Los leemos de todo tipo: los exagerados, los didácticos, los que son una “risión”, con los que nos echamos una lagrimita, los que no ponen comas de la emoción, de madres primerizas, de padres de trillizos… Todos tenéis cabida en Madresfera. Y todos encontraréis un motivo para registraros.

Si sólo queréis que vuestro blog sea más visible y lo lea más gente, que ya es bastante, no dudéis en apuntaros. Es gratis, y además, tenemos una insignia muy chula para que presumáis en el blog de ser miembro de un club tan honorable como el nuestro.

Si, además, os apetece participar en promociones, concursos, talleres, conseguir descuentos especiales y participar en eventos festivaleros de distintas marcas de una forma cómoda, sin compromiso y cuando a vosotros os venga bien, pues lo tenéis muy fácil. Respondéis a unas preguntas muy sencillas y entraréis en nuestra base de datos para participar en las acciones comerciales y a cambio recibiréis lo que los anunciantes decidan aportar.

Cuando alguna marca tenga una promoción para cuyas acciones sois idóneos, os lo comunicaremos de una forma personal, cómoda y siempre privada. Y si no os apetece participar, pues ya será en otra ocasión.

Temperatura basal

Desde hace dos ciclos que me estoy tomando la temperatura basal todas las mañanas ,por prescripción de mi ginecologo.


Con estas tomas , se crea un grafico que le sirve al ginecologo , si ovulas , que dias son los mas fertiles etc.


En mi caso me indico que comencariamos con dos ciclos de tomas de temperatura ( estoy a la espera de que me venga la regla para terminar el segundo ) . Con el primer grafico me informo que habia ovulado , pero más tarde de lo normal , y que queria asegurarse que fuera asi siempre y por lo tanto prefirio esperar a recibir el proximo grafico.

Os dejo links de información al respecto que espero que os sirva.

Ejemplo de grafico

Método de la temperatura basal

Temperatura basal

Conitazión cervical del cuello de utero

Voy a explicar mi experiencia personal sobre esta operación , ambulatoria , en mi caso fue debido a que en una citologia rutinaria di positivo en grado I.

Me mandaron hacer a los seis meses otra citologia , dando el mismo resultado.. para prevenir me hicieron una biopsia que dio resultado negativo.

Repitieron la citologia nuevamente y volvio a dar positivo en grado I. Me indicaron que al ser de repetición  , preferian curarse en salud y realizarme la conización.

Yo sinceramente iva un poco asustada ,por que en si es una prueva que segun he leido puede provocar abortos, partos prematuros ... etc... pero conozco a mujeres que no han tenido ninguno de estas contraindicaciones y han tenido embarazos completamente normales.

El dia de la intervención me hice el preparamiento que te indican de medicación.. te ponen toda la parafernalia de un quirofano.. bata , zapatitos etc.. te ponen en la camilla con los estribos como si fuera una sala de ginecologia.. te explican y te tranquilizan...

Te duermen la zona con anestesia.. para mi lo mas doloroso... pero despues no te enteras de nada , es mas yo pregunte si me lo habian hecho y resulta que estaban ya cauterizando...

Luego te mandan a casa .. y te mandan reposo y medicación  . Te informan que a la semana puede que caiga la costra y empezara a sangrar abundantemente , cosa que me paso ciertamente .. el susto fue tremendo por que sangras abundantemente , almenos en mi caso.

Te dicen que si no para de sangrar abundantemente te presentes directamente en urgencias e informes que has sido intervenida y tal.. en mi caso solo sangre durante una hora o asi y luego ya manchaba como cuando se te va la regla.

Pos-operatorio : tienes visitas de control, en mi caso aun estoy en ellas dado que me operaron el 25 de julio de 2011.

Video de una conización

Virus del papiloma humano 

Insulina alta o Resistencia a la insulina

Tener la insulina alta o resistencia a la insulina es la enfermedad más frecuente del mundo. Es por esta razón que conviene saber qué significa tener la insulina alta o resistencia a la insulina, qué consecuencias puede tener y como se puede detectar. A continuación vamos a ver algunas de las preguntas más frecuentes relacionadas con el tema de la insulina alta y la resistencia a la insulina y las respuestas a estas preguntas.

¿Las personas que tienen la insulina alta o resistencia a la insulina sufren de problemas con el azúcar?

No. Las personas con la insulina alta o resistencia a la insulina tienen el azúcar totalmente normal. Tener la insulina alta o resistencia a la insulina no es tener diabetes (la diabetes es un desorden del metabolismo, el proceso que convierte el alimento que ingerimos en energía).

¿Cuál es la función de la Insulina?

La principal función de la insulina es meter el azúcar al interior de los músculos. Los músculos necesitan azúcar para poder funcionar y la insulina logra abrir las puertas o receptores para que el azúcar pueda entrar.

¿Qué significa tener Insulina alta o resistencia a la insulina?

Significa que este aumento de la insulina logra compensar la resistencia y permite la entrada normal del azúcar a los músculos. Por una parte este aumento compensatorio en la producción de insulina es bueno porque permite mantener los niveles de azúcar normales pero por otra parte los niveles más altos de insulina causan problemas en otros tejidos.

¿Cuál es la causa de la Insulina alta o resistencia a la insulina?

Las principales causas de la insulina alta o resistencia a la insulina son:

• comer exceso de azúcar o carbohidratos (harinas, cereales, galletas, frutas, tortas y golosinas)
• no hacer ejercicios
• stress
• algunos medicamentos como: todas las pastillas anticonceptivas y algunos anti-depresivos, anti-hipertensivos, anti-alérgicos y medicinas para dormir

La mayoría de las personas con insulina alta o resistencia a la insulina tienen “Cerebro de Gordo”. Es decir: se levantan sin hambre y desayunan poco pero en la tarde es cuando los ataques de ansiedad son incontrolables.

¿Cómo se diagnostica insulina alta o resistencia a la insulina?

El diagnóstico se hace según los síntomas y los exámenes de laboratorio aunque estos solo sirven de poca ayuda.

¿Cómo se debe medir la insulina?

Se debe medir cuanta insulina es necesaria para meter el azúcar a los músculos por eso medir la insulina en el momento clave es crucial. En ayunas no hay azúcar entrando a los músculos y dos horas después de comer ya es muy tarde. El momento adecuado para medir la insulina es 30 y 60 minutos después de haber comido suficiente azúcar.

¿Cueles son los síntomas de insulina alta o resistencia a la insulina?

Los síntomas de la insulina alta o resistencia a la insulina más frecuentes en las mujeres son: cansancio, depresión, caída de cabello, cabello grasoso, vellos, acné, abortos en el primer trimestre del embarazo, infertilidad y ganas irresistibles de comer dulces en las tardes.

Los síntomas de la insulina alta o resistencia a la insulina más frecuentes en los hombres son: cansansio, depresión, ronquidos al dormir, colesterol y triglicéridos altos, verruguitas en el cuello y las axilas, tensión alta y ataques de irritabilidad.

Dr Salomon Jakubowicz

www.niunadietamas.com

Histerosalpingografia...

Muchas de vosotras sabréis que es exactamente la prueba de la histerosalpingografia , pero para las que como yo , cuando os dijeron que tenían que hacérosla no tenias ni idea.. os explicare mi experiencia y os dejare links con información y vídeos explicativos.

En mi caso hicieron dos intentos, y digo intentos por que no han podido llegar a realizarme la prueba en si.

En el primer intento iba nerviosilla, me tome la medicación que me habían dicho... me hice la lavativa... y fui acompañada de mi hermana, mas que nada por que el valium te deja medio KO.

Me hicieron desvestirme de cintura para abajo  y me puse la batita que te dan y unos patucos de esos de tela verde ( quirófano ) , me hicieron sentarme en la mesa de rayos x... poner las piernas en los estribos ( como en una sala de ginecología o de partos supongo ) y me hicieron primeramente una radiografía para comprobar que la imagen era nítida ( de ahí la lavativa ) .

Después vino la persona que se encarga de hacer la prueba y con un especulo y la sonda de adulto intento pasar al útero.. por el cuello del útero.. digo intentar por que lo dieron imposible dado que según ellos al haberme hecho una conización cervical del cuello del útero , pues les dificultaba el paso.. salí de la prueba llorando y desilusionada.. con mi hermana nos dirigimos a mi ginecólogo para comentarle lo que había pasado y me comento que me lo programarían de nuevo y el personalmente bajaría a hacerme la prueba , e intentaría con una sonda pediátrica .

En la segunda prueba hice la misma medicación , la lavativa y fui acompañada de nuevo por mi hermana. Me puse la batita los patuquitos ... todo la parafernalia , radiografía incluida. El Dr. estuvo ahí intentando pasar el cuello del útero ... pero resulta que no fue por la conización cervical del cuello de útero.. si no que yo biológicamente he nacido con un cuello de útero estrechito y por lo tanto o me dormían para intentar dilatar y hacer la prueba o no podían hacérmelo así.

En fin me mando para el Dr.Viscasillas y el mismo me indico que no merecía la pena hacerme pasar por quirófano para dormirme y tal para hacerme la prueba.. que probarían dos ciclos de inseminación si ovulaba.. y ahí estoy.. esperando la primera inseminación.

Histerosalpingografia , información

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